[스윗폴 9기] 웰씽킹

 3주차 스윗폴의 도서는 '웰씽킹' 이라는 도서이다. 한 달 전 밀리의 서재를 통해 오디오북으로 접할 기회가 있었는데 그 때는 출퇴근 시간에 틀어만 놓고 주의 깊게 듣지 않아 중요한 메세지들을 많이 놓쳤었다. 하지만, 이번에 제대로 3회독을 하게 되면서 숨겨진 많은 정수를 느낄 수 있게 되었다. 

 

1. 본 것

P.54 앞으로도 나는 무수한 실패를 반복할 것이다. 반드시 그래야 한다. 성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 그러므로 실패 자체를 너무 두려워하지 않았으면 좋겠다. 오히려 실패 자체를 너무 두려워하지 않았으면 좋겠다. 오히려 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 경계해야 한다. 무엇보다 그 무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다는 사실을 당신이 잊지 않았으면 한다.

P.60 행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다. 세 가지의 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어내기 때문이다. 

P.68 이제 나에게 더 이상 위기는 위기가 아니었다. 그저 한 단계 성장을 위한 마중물 같은 것이었다.

P.74 귀인을 만나 운을 끌어당기고 싶다면 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳐야 한다. 위기를 마주하면 떠오르는 온갖 부정적인 생각을 비우고, 오로지 내가 정한 목표를 향해 매진해야 한다. 누구든지 위기를 딛고 최고의 나로 서기 위해서는 웰씽킹을 자각해야 한다. 위기를 기회로 역전시키는 마중물을 풍요의 생각, 웰씽킹이다.

P.77 분명한 목표를 자꾸 되새기면 어느 순간 목표가 잠재의식 속에 내재된다. 이게 바로 신념이다. 인간의 잠재의식은 의식보다 3만 배나 강력한 힘을 갖고 있다. 

P.87 진정한 의미의 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다.

P97. 돈은 없더라도 성실하고 인간미가 넘치는 사람을 돕고 싶은 게 인지상정이다. 그런 사람은 반드시 기회를 얻는다.

P108. 삶은 갖가지 요소들이 균형을 이룰 때 비로소 안정을 느낄 수 있다. 

P113. 생각이 감정을 부르고 감정이 행동을 부르고 행동이 결과를 불러온다는 사실을 잊으면 안 된다. 

P130. 돈도 있고 꾸준히 성장할 수 있을 때 행복할 수 있다는 점을 결코 잊지 마라. 무엇보다 선한 영향력을 가지고 공헌해야 오랫동안 행복을 유지할 수 있다. 

P150. 핵심가치를 세운 후에 정해둔 목표를 압도하겠다는 자세가 무엇보다 중요하다. 

P154. 지금 당장 결단하라. 나를 괴롭게 하고 아프게 만드는 문제점이 아니라, 그 해결책에 집중해서 구체적으로 무엇을 하겠다고 결단해야 한다. 

P159. 항상 다음을 대비하여 자신의 상황과 상태를 고려하면서 유연성 있는 태도로 나아가야 한다. 

P165. 인간은 성장할 때 행복감을 느낀다. 성장이 없는 삶은 지루하고 재미가 느껴지지도 않는다. 

P166. 나를 사랑하는 일의 핵심은 '없음'보다 '있음'에 집중하는 것이다. 나는 집이 있고, 아침에 눈을 뜰 수 있고, 걸을 수 있고, 한국 여자이며 건강하다는 사실에 집중했다. 

P171. 삶의 우선순위에 자기 자신을 두고, 사랑하는 일에서만큼은 타인보다 자신을 먼저 생각해야 한다. 자기를 사랑하지도 못하면서 어떻게 다른 사람을 위해 헌신하겠는가?

P177. 처음부터 바꾸기 어려운 것과 씨름하지 마라. 삶에 방해가 되는 작은 습관을 고쳐 성공의 달콤함을 맛보는 게 중요하다. 할 수 있다는 기운의 충만함을 느껴보는 게 우선이다. 그렇게 작은 습관을 고치며 성공의 깊은 여운을 느끼는 걸 반복하다 보면, 강한 신념이 잠재의식에 다리하게 된다. 그 순간 당신은 내가 정한 목표를 이룰 수 있다고 확신하며 강하게 밀어붙여야 한다. 확신하지 못하고 사랑에 빠지지 않는 사람은 목표에 도달할 수 없다. 

P191. 왜 뜨거운 의지와 열망은 오래가지 못할까. 바로 잠재의식에 내재된 부정적인 생각 때문이다. 당신이 목표를 이루고자 한다면 잠재의식의 중요성을 배워야 한다. 

P206. 아침에 눈을 뜨자마자 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다. 

P216. 시각화를 통해 당신 안에 있는 부정적인 것들을 내보내고, 당신이 원하는 그곳에 반드시 도달하길 응원하겠다.

P243. 하고 싶은 것을 해보고 보고 싶은 것을 보면서, 실패 속에서 답을 찾고 시행착오를 통해 방법을 찾는 생각 파워를 갖길 바랐다. 

P268. 내가 만난 부자들을 모두 행복해 보였다. 그들은 건강하고 활기찼으며, 가족과 친하고 자유로웠다.

P290. 내일 더 행복한 삶을 원한다면 우리는 부단히 살아내야 한다. 나의 삶을 귀하게 여기는 마음, 그 마음이 원하는 것을 이루는 시작점이 될 것이다. 

P295. 원하는 것을 얻으려면 먼저 당신부터 귀하게 여겨라. 삶을 하찮게 여기는 순간, 사람은 그때 죽는다. 

P312. 사람은 그 자체로 귀한 존재다. 당신을 성공으로 이끌 웰싱킹의 마지막 힌트는 사람을 귀하게 여기는 데 있다. 

 

2. 깨달은 것

 

어떤 이유에서인지 돈을 악의 근원처럼 보는 사람이 많다는 걸 알게 되었다. 

 부의 진리에서도 '우리는 부자가 마치 악인이라도 되는 것처럼 치부하는 경향이 있다.' 라는 문구가 나오는데 켈리최 회장님은 이것을 '르상티망' 이라고 약자가 강자에게 품은 증오, 복수, 격정, 질투, 분노 같은게 뒤섞인 감정이라고 하신다.  생각을 해보니 나도 예전에는 '부자' 라고 생각하면 뭔가 세금을 제대로 내지 않고, 본인이 원하는 일을 위해 비윤리적인 일도 서슴치 않고 하는 사람이라는 인식이 있었다. 드라마나 영화, 뉴스를 통해 이런 것에 익숙해지지 않았나하는 생각도 들지만, 켈리최 회장님이나 김승호 회장님을 보면서 이런 내 생각은 잘못된 점이라는 것을 알게되었다. 웰씽킹을 보고 느낀 내가 생각하는 부자는 '내 시간을 온전히 보낼 수 있으며, 주위 사람들과 사회를 위해 공헌할 수 있는 사람'이고, 돈은 '행복을 부르는 수단' 이다. 이번 기회로 부자와 돈에 대한 부정적인 관념을 완전히 지우겠다. 

 

 핵심가치를 찾는 일을 가장 우선으로 삼아라. 
이 핵심가치가 바로 당신의 삶에 내려야 할 첫 번째 뿌리다.

 공군에서 3년 넘게 복무하며 꾸준히 핵심가치를 접하다보니 자연스레 공군 핵심가치가 잠재의식에 새겨들게 되었다. 공군의 핵심가치로는 "도전", "헌신", "팀워크", "전문성" 인데, 전역하고 나서도 삶을 살아가는데 도움이 되는 핵심가치라는 생각이 든다. 그리고 이 책을 보며 느낀 핵심가치로는 꾸준히 행복을 느끼기 위해 필요한 "성장" 그리고 내 주위사람들을 이해하기 위해 꼭 필요한 "공감", 매사 최선을 다하기 위해 필요한 "성취"와 "자신감". 마지막으로 모든 것의 적절한 조합을 위해 필요한 "균형" 이다. 앞으로 어떤 결정을 내리든지 이 핵심가치를 우선하여 적용해 결정할 것이다. 

 

'인생의 수레바퀴'의 일부 영역에만 집중해서는 안 된다. 
당신의 실제 삶이 제시된 수레바퀴처럼
울퉁불퉁하다면 잘 굴러가지 않을 것이다.
이곳저곳 모난 곳이 많아 불협화음이 생기기 때문이다. 
다른 모든 영역이 골고루 성장해야 건강한 삶을 영위할 수 있다.

 작년 엄마가 암이라는 진단을 받았을 때, '나'는 회식 중 한창 취한 상태에서 동생으로부터 얘기를 들었었다. 한 번도 엄마가 아플거라는 생각을 해본 적이 없는 이유에선지 술 기운의 감정이 올라와서인지 엄청 울었던 기억이 난다. 이때부터 였을까 인생의 수레바퀴 측면에서 생각해보면 처음엔 마음의 평화가 무너지기 시작했던거 같다. 주말마다 엄마가 있는 부산의 병원을 오가며 점차 피로해지며 건강과 몸의 근육이 무너졌고, 점차 흥미롭고 재미있는 삶의 수레바퀴까지 망가지게 되었다. 이곳저곳 모난 곳이 많은 수레바퀴로 변해가게 되었다.

 그 때쯤 변화가 필요하다는 생각을 하게 되었고, 엄마와 함께하는 시간을 늘리고자 일을 그만두고 지방으로 내려가게 되었다. 다행히도 그 뒤로 엄마는 건강을 점차 회복하게 되었고, 나 또한 망가진 인생의 수레바퀴들의 만족도가 하나씩 채워지게 되었다. 이러한 경험 덕분에 나는 "인생은 결코 내가 계획한 대로 되지 않을 수 있다는 점"과 "균형 잡힌 삶이 행복한 인생"이라는 점을 배우게 되었다. 인생은 계획한 대로 되지 않을 수 있지만 결국 내가 원하는 대로 이루어 질 것이라 생각하며, 사랑하는 사람들과의 행복한 관계, 부, 건강 등 인생의 수레바퀴를 골고루 성장시켜 건강한 삶을 살아 낼 것이다. 

 

3. 적용할 것

 '균형'과 '시각화'가 가장 인상 깊게 남은 문구였다. 먼저 '균형' 있는 삶을 위해 독서와 운동을 꾸준히 실천해야 겠다고 마음먹었고, '시각화'' 실천을 위해 아침 눈뜰 때의 10분 그리고 잠들기 직전의 10분의 무의식 시간을 켈리최 회장님이 알려 주신 '시각화' 연습을 할 것이다. 긍정적인 잠재의식을 만들고 믿음과 확신으로 무장시키자.

 웰씽킹에서 배운 내용에 따르면 습관을 만드는데 100일이라는 시간이 필요하다고 한다. 현재, 본.깨.적 독서법을 실천하고 21일이라는 시간이 흘렀는데, 남은 79일 흔들리지 않고 성공적으로 마무리 해 독서라는 좋은 습관을 만들자.